Massage hjälpmedel

Varför är massage bra?

Är massage nyttigt för kroppen? Absolut! Massage kommer med otroligt många fördelar och kanske är det också därför det är så populärt och uppskattat hos de allra flesta. Massage kommer inte bara att förbättra syreupptagningsförmågan i dina muskler, utan gör dem också smidigare. En djupgående massage kan även ge en förbättrad kroppstemperatur och samtidigt öka blodcirkulationen på ett mycket positivt sätt. Som grädde på moset blir din mage mer välfungerande och du blir bättre på att koncentrera dig - därför är massage nyttigt!

Massagestol

Alltmer företag beslutar nu att satsa på förstklassiga massagefåtöljer för sina medarbetare. Syftet är inte att inrätta en spa-sektion på kontoret, utan snarare att minska risken för arbetsrelaterade skador och skapa en förbättrad arbetsmiljö för de anställda.

En massagestol är det överlägsna valet för den som önskar tillgång till en mängd olika massagebehandlingar – samtidigt. Hos Promas kan företag hyra massagestol i högsta klass utvecklad tillsammans med forskare för bästa återhämtning på arbetsplatsen. Spänningar som orsakas av att sitta still kan lindras genom förbättrad blodcirkulation, vilket en massagestol kan erbjuda. Dessutom kan du välja mellan olika styrka och varaktighet för massagen, så att den kan anpassas efter pausen.

Massagepistol

En massagepistol är en väldigt modern och avancerad återhämtningsutrustning särskilt utvecklad för dem som tränar mycket och ofta. Massagepistolen kan användas på flera delar av kroppen och hjälper dina muskler att snabba på återhämtningen efter långa träningspass.

Denna massageteknik används idag både av privatpersoner och massageterapeuter världen över, på grund av dess effektivitet. Om du använder den före träningspasset kan den förbättra rörelseomfånget, vilket i sin tur gör att du blir smidigare och kan prestera bättre. Därför är massageapparaten vanligt förekommande bland elitidrottare som tränar intensivt, eftersom minskade spänningar från massagen minimerar skaderisken.

Massagekudde

Av alla massageverktyg som finns på marknaden är det troligen massagekudden som är mest älskad. En massagekudde är mycket mer prisvärd än en massagefåtölj, samtidigt som den är enklare att använda än en massageapparat. Dessutom är den mycket mångsidig och kan användas var som helst - från soffan till sängen och även på bussresor.

Massagekudden är främst utvecklad för att behandla stela muskler och knutor i nacke och axlar, men kudden kan ha många olika utföranden och användas på många sätt. Det är även vanligt att kudden har infravärme som mjukar upp musklerna på djupet och samtidigt knådar med hjälp av roterande klot.

Massage hemma

Självmassage

Självmassage innebär att du masserar dig själv. Detta är den enklaste formen av massage hemma som du kan utföra. Du kan antingen använda dig av olika massageredskap som massagepistol eller massagekudde, men du kan också investera i en väldoftande och välgörande massageolja och själv knåda det ömma eller stela området. Har du ont i ryggen kan denna metod dock vara ganska svår att genomföra.

Vattenmassage

Vattenmassage är en utmärkt massage hemma som är enkel att genomföra och passar de allra flesta. Varmt (eller kallt) vatten har länge använts för att mjuka upp stela och ömma muskler eller för att minska risken för överansträngda muskler efter ett hårt träningspass. Du kan själv välja om du vill lägga dig i ett varmt bad eller om du vill använda duschslangen med ett hårt tryck, vilket ger en masserande känsla på den ömma kroppsdelen.

Massagekudde

Som tidigare nämnt är massagekudden ett alldeles utmärkt alternativ för dig som vill ha tillgång till massage hemma. Kudden är mycket enkel att använda sig av och ger dig en behaglig och välgörande massage för nacke och axlar. Massagekudden hjälper dig att frigöra smärta, men kan samtidigt fungera utmärkt för den som ofta drabbas av spänningshuvudvärk eller migrän. Vill du kosta på dig lite extra väljer du en med infravärme.

Foam roller

En foam roller är ett vanligt och uppskattat massageredskap som kommer i form av en cylinder. Rollern placeras vanligtvis på golvet och används sedan för att lösa upp knutor i ryggen såväl som axlar och skuldror. Massagerullen har även visat sig ha en mycket positiv effekt på inflammationer, samtidigt som din allmänna hälsa blir förbättrad. Din rörelseförmåga blir bättre och du blir således mer flexibel.