Gravid- och bäckenbälte

Under en graviditet sker det en mängd förändringar i kroppen – både bättre och sämre. Gravid- och bäckenbälte – även kallat foglossningsbälte – lindrar besvär och motverkar skador som kan uppstå när magen växer och kroppen förbereder sig för att rymma ett växande spädbarn i livmodern.

Försvagad mage efter graviditet

Efter graviditeten är det många som upplever en försvagad muskulatur i magen, eller rektusdiastas där det uppstått en separation mellan magmusklerna som kan behöva lite extra stöd under läkningsprocessen. En gördel efter förlossning kan hjälpa till att snabba upp läkeprocessen och minska besvären. Med en gördel efter förlossning får du bekvämlighet medan kroppen läker i sin egen takt.

Förekommande besvär under graviditeten

Graviditeten är livsförändrande upplevelse på väldigt många bra sätt, men kan också se väldigt olika ut för olika personer. Medan vissa upplever graviditeten som problemfri finns det andra som stöter på en del komplikationer eller medföljande besvär fram tills förlossning, och ibland lite längre än så.

Vid ens första graviditet är det störst sannolikhet att stöta på besvär, då kroppen förändras för att bära barn vilket resulterar i att de flesta går igenom foglossning, även om det är något man kan uppleva vid senare graviditeter med. Efter första gången är det många gånger även enklare att vara beredd på vad som kan uppstå, och enklare motverka besvären med exempelvis bäckenbälte, rörelseövningar eller förberedande motion och träning.

Ryggstöd vid graviditet

Det är väldigt vanligt att man upplever ryggont under och även kort efter graviditeten, vilket man räknar med drabbar omkring 80% av alla gravida. Orsakerna är bland annat tryck från livmodern, viktuppgång och förändrad hållning. Ryggstöd vid graviditet kan ge stöd åt magen och avlasta ryggen så att du enklare kan utföra dina dagliga uppgifter. Med rätt stöd kan du undvika både tillfälliga smärtor och långvariga problem, samt enklare röra dig i slutstadiet av graviditeten.

Vad är foglossning?

Foglossning är en naturlig process under graviditeten där bindväven som håller ihop bäckenets alla ben mjuknar upp för att göra mer plats för fostret som växer sig större. Även om det är helt naturligt kan det vara en smärtsam process som skapar besvär i vardagen. Med ett foglossningsbälte ger du stöd till ditt bäcken och kan röra dig mer naturligt igen och enklare utföra dina vardagliga uppgifter.

Omkring 70% av alla gravida drabbas av foglossning och många upplever att smärtan uppstår redan i andra trimestern. Smärtan brukar avta antingen i anslutning till förlossningen eller vid avslutad amning. Foglossning är varken en fara för den gravida eller för barnet men bör tas hand om och informeras för barnmorskan. Vill du läsa mer om foglossning hittar du ännu mer fördjupad information hos 1177.se, en hemsida framtagen av den svenska vården.

Foglossning symtom

  • Stigande smärta under dagens gång
  • Smärta vid belastning
  • Strålande smärta ner mot baksida lår eller mot ljumskarna
  • Låsningar i bäcken och ben
  • Besvärlig smärta runt ländrygg, höft, bäcken och blygdben